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2021年8月29日日曜日

この7つが長生きの秘訣!!

 


今、ギネス記録として1番の長寿は
日本人の田中カ子さん年齢118歳

 

 長生きの秘訣は

*笑う事

*食べる事を楽しく事

*歩く事

*踊る事

*頭を使う事(ゲーム・計算・趣味)

*手を使う事

*好奇心を持つ事

 

 何でも甘い物は饅頭、特にチョコレート大好きらしい

炭酸入りの栄養ドリンクやコーラー炭酸水

大好物のようで一日3本は飲むという。

 

ちなみに、炭酸水って血管を拡張し心肺機能を
 
強化して食欲増進に繋がるんだそうです

 

しかし、ココ迄実は順調に来た訳ではないのです

結構病気もしているのです

・35歳の時にパラチフス菌に感染

・45歳の時すい臓がん

・76歳で胆石除去手術

・90歳で白内障の手術

・103歳で大腸がんの手術

 

これらを驚異の生命力で回復して

今があるのです

驚異の生命力って何でしょうか?

それは田中カ子さんが日頃から持ち続けている

前向きな気持ちではないでしょうか? 

田中カ子さんの資料を拝見しながら推測ですが

感じました。

 

ストレスを溜めない

良く歩く

軽い運動

今を楽しむ気持ち

 貴女は如何でしょうか?


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