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2022年8月20日土曜日

毎日健やかビタミンD 

 

体の免疫反応を正常に促す栄養素として

注目を集めるのがビタミンD!!


感染症予防の為の緊急事態宣言が出されている今日

健康な体をささえるビタミンD不足が深刻化している

のをご存知でしょうか?


研究結果が示唆!新型コロナが

重症化する人に不足していた

「ビタミンD」の正体とは?

齋藤医師が解説


インフルエンザや新型コロナウィルス

結核などの感染症の予防や重篤化の回避に

役立つことでも注目を集めています。


また、花粉症やぜんそくなどのアレルギー

自己免疫疾患の予防も期待できます。


そのほか、発ガンの抑制、高血圧の抑制

糖尿病の予防、心不全や脳卒中予防などにも

ビタミンDが関係していることが判ってます


しかし、現在の人々はビタミンD 摂取不足


ビタミンDを取る簡単な方法は日光だ!!


「ビタミンD」別名日光ホルモンとも呼ばれ

主に太陽の光を浴びることにより、皮膚で

作られる。本来日光浴などで充足される


女性の8割以上男性の6割以上が不足

していると言われています


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