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2022年5月7日土曜日

睡眠に悩みがある方が7割

 


睡眠に悩みがある方が7割

イヤ!!今はコロナ渦の影響で増えている

下記の統計をご覧ください

睡眠に関する調査


悩みのtop5:

寝ても中々疲れが取れない

何度か目が覚める

トイレが近い

朝、スッキリ起きられない

眠りが浅い


上記の表をご覧になって如何でしたでしょうか?

お金を掛けないで何か良い方法はないだろうか?

って見つけたのがアカスブログさんのお薦めの

アリス式睡眠法でした


10分以内に寝落ちするアリス式睡眠法

お金は一切掛かりません!!

試す価値は充分にあると思いますよ

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アカスプラグ








アメリカの検証結果 マスク別効果

​​​ N95/KN95マスク子供用 N95/KN95マスク大人用 実際のマスク装着の効果を検証した アメリカのカリフォルニア州での 研究では 屋内でのマスク着用の 遵守状況と感染しやすさを 比較していますが 布マスクでは56% 不織布マスクでは66% N95/KN95マス...