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2022年6月13日月曜日

74歳の喘息物語パート2

 



私の喘息の治し方なのですが後編に入ります

3月にも投稿しておりましたが要はアレが結果なのです

何故ここに行き着いたかと申しますと有る本との出会いなのです


1分ポコポコ骨たたき体操と言う本に出会ったからなのです

キャッチコピーが100歳でもジャンプができる!!



私の目標は健康寿命100歳を目指して自宅でお金の掛からない

方法で筋トレからウオーキングをしていますので


早速この本を購入してポコポコ体操を始めたって訳なのです

ホント簡単タダ、ポコポコ音が出るように優しく叩くだけなのです

膝から腰から胸まわりを軽くポコポコ叩いていて。ふと思ったのが


骨を強くすると言う事は、、、、

喘息の発作って私の場合タンが切れにくい症状から

段々器官が狭くなり最終的には肩で息をするような感じで

呼吸困難になってくるのです


タンを切れ安くするには、タンが出る場所って喉ぼとけ辺りだから

喉ぼとけ辺りを強化していけばをタンが切れやすくなるのでは?

って思ったのです!!


単なる思い付きの発想から叩く事を始めた訳なのですが

当初は手でポコポコは疲れるからタマタマ家に有った

按摩器を使って叩いていたのですが、続けていく内に

タンが絡んでも切れやすくなり、もっと続けていっていくと

タンも中々出なくなり今では全く喘息の発作は

起こらなくなったのです



 

 

但し、じゃあ、喘息は100%完治したかと言うと、そうでは

有りません!!お酒を飲むと気管が狭くなりゼイゼイが始まる時が

あります。そんな時は出来るだけ腹式呼吸をすれば納まります


幸いにも私の体に酒は合わないので殆ど飲みません

タバコも吸わないので効果が出やすいのかも知れませんが


余談ですが笑い過ぎてもゼイゼイは当初出ていたのですが

今では笑っても全くゼイゼイは出なくなりました


最終的に私が喘息が出なくなった方法は喉ぼとけ付近を軽く

叩くと言う事が答えとなります


今も喉ぼとけ付近のポコポコ骨たたき体操は継続しております

勿論、膝・腰・胸もポコポコ体操しておりますので絶好調の

状態に日々過ごしています



サヨウナラそしてお世話になりました

 

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