2022年3月24日木曜日

粉末加工じゃない(生)搾りの青汁


​​​​​​​​青汁は1990年「まずい!!もう一杯」の
キュウサイのCMで爆発的に売れましたよねえ

あれから32年今では色々な会社が販売しております
そこで「青汁って野菜の代わりになるの?」
   「青汁って野菜不足の解消になるの?」
って疑問が湧きませんか?

結論を言ってしまいますと
(青汁は野菜の代わりにはなりません!!)
(青汁を飲んだだけで野菜不足が
 解消されません)

何故かと言いますと青汁を飲んだから
と言って日本人1日当たり必要な野菜の
摂取量を満たす事は難しいからなのです
但し、コレだけは言えます

青汁を飲む事で貴女の健康の土台作りの
お手伝いをする心強い貴女の味方になって
くれるのです

年代別の野菜摂取量の平均値を見て見ますと
一番働き盛りの20~40代では
実に約100g以上足りていないのです

日本に置いて大半の方々が残念ながら野菜不足
陥っていると云うデータ-もある位なのですから
これ程の野菜不足を補う為には、先ずは食生活を見直す事が
最優先なのですが、その不足分を補う為に
注目されて来たのが、ここ32年も愛し続けて来た方々の
必要品である「青汁」だったと言う事です

実際に野菜不足に陥っている貴女も既に体感されていると思いますが、、、、
野菜不足になりますと下記のような症状が出ます

肌荒れ、腸内環境の悪化
免疫力の低下
ストレスやイライラの原因
体臭の原因
高血圧の原因

心当たり有りませんか?
だからこそ、常日頃から野菜を取り入れる事がより大切
だと言う事なんです

先程から青汁は野菜の代わりにならない強く
言っていますが、但し生の野菜をそのまま絞って
作った青汁であるならばある程度は野菜代わりになります

でも大半の青汁は粉末加工していますので
これだと栄養素は生野菜の10分の1に
減少してしまうのです

だったら青汁を沢山飲めば良いじゃないかと
思われるかも知れませんが飲み過ぎますと
食物繊維が腸を刺激し過ぎて、体に悪影響
を及ぼす恐れが出て来るのです
メ-カ-にも依りますが青汁は
1日1袋~2袋が適正量なのです
そこで今や色々な会社が青汁を販売して
おります!!
そこで今一番是非貴女の健康の土台作り
にお役立て出来る青汁が下記の青汁
なのです

前に書いていますが
殆どの青汁が粉末加工って書いています
 しかし、この青汁は違うのです(生)の搾りの青汁なんです!!
 と言う事はこの青汁を飲みさえすれば野菜不足解消に ある程度
貴女のお役に立つって事ではないでしょうか? 
 


健康寿命挑戦!!一環として

健康寿命100歳を目指しての一環として始めてるのが

バナナジュースなんです。何年も続けている

何年も続けているとホントに効いているのかな?

何て思ったりもする為、時々アレンジしている

今は追加としてトマトジュースを少々加えている

バナナも以前日本入れていたが2本に変更

まあ、実際はその他色々自宅筋トレ💪もやっている

結果としては病院にもこの2.3年掛かっていない

と言う事は多少効果が有ってるだと思う

目標100歳迄後26年!!

血圧も朝は上が160下が90位かな?

昼間は130と80位に下がっているのだが

勿論、病院には行かず。血管を強くすれば

良いだけだろう?何て思っているので😀


さあってと、イントロはこれ位にして本題に移ろう

私が毎日飲んでいるバナナジュースの作り方!!

って別に真似をしてもらわないで良いのだけど、これも私の

健康に大いに役立っているので飲んで見たいと思って人は

どうぞって感じです。このジュースは朝、私の朝食です

さて、材料の紹介しましょう


 バナナの端にラップを巻いている
のは長持ちさせる為です。一回に
2本使用します。一番小さなバナナ
ここでポイントが有ります。皮を
剥くのですが裏の皮もスプーンで
こさいで一緒に入れます

バナナを入れたらこの成分無調整の
豆乳をしれます。ちなみに豆乳は殆ど
飲んでいなかったのです、ニオイが嫌いで
しかし、これは全く豆乳のニオイがしません
豆乳を薦められたのも船津俊介さんの影響!!
1回で半分使用します


次に塩です、この塩も塩化ナトリウムでは無く
本当の塩です。天然の海水の塩です
塩で影響を頂いた方が笹谷達郎さんです
結構多めに入れています、スプーンで言うと
大さじ1杯半位です。塩分を敵のように言う
人がいますが、本当は間違いだと教えてもらいまし


オリゴ糖、これはどなたの影響の受けておりません
私の勝手です。これも適当、基本的に殆どが
適当と言いますか、おおざっぱなんです
性格なんでしょうねえ







コレが高い高いオメガ3が入ってるって
これも以前テレビで長寿の人が何にでも
掛けて食していたので、良いのではないかなあ?
って思って確か150gで700円少し切ったかな
健康の為と思って使っているのだけどこれも適当に入れてる






次に卵、うちは一番安い小を2個入れている
中でも大でもご自由に入れてください


最後は生姜、これも何か良いと聞いたので
チュウブ入りでの良いと聞いたので、これも
少々、一緒に映っているのがスプーン
これでバナナの皮の裏側の実をこさぐ?
これは方言か、わからないが要は削り取って
裏側の実も一緒に入れるって事です

 以上の材料をこのミキサーの中に入れるのです
古い古いものですが以前お袋がクリームケーキを
作る時に使っていたものなのですが、いっとき
誰も使わなかくって保管していたのを今回
このように使う形になったので良かったと
思っています、しかし音がおおきいのなんのって
朝7時に3分から4分回しますので多少近所
迷惑を掛けているかも知れません。これが毎日ですからねえ



ミキサに掛けたら、このマイカップに私は2杯
これが私の朝食も兼ねています


もし、試して見ようと思われる方は
試して見てください!!問題は継続なんです!!

如何に継続できるか?に貴方の健康が掛っているのです

健康が最高の財産!!



2022年3月18日金曜日

大人の「いじめ」!!


全国の小中高校と特別支援学校で2019年度に

認知されたいじめが、前年度から7万件増えて

61万件(新聞記事の丸写し)この中でも

小学生の増加が目立っているようだ


正直いじめって、いつの時代でも有った

私は今72歳だけど私の小学校時代も

有った。今でも忘れないのが小学校の時、

女の子なんだけど、いつも、みすぼらしい

服装をして通って来てて、みんなから

汚い!!アッチに行け!!とか言われていて


あれは群集心理と言うのか、一人が言い出すと

段々そう言う子達が増えていくんだねえ

同調して膨れ上がるんだねえ


段々、その子は不登校になってきて、しまいには

来なくなってしまった。又今思えば可哀そうな

事をしてたんだろうって思うのだけど

面白がってしてたんだよねえ


こんな子も居た、可愛い顔をした女の子なのだが

誰かが、こいつに引っ付くとバイ菌が移るから

寄るな!!って言い出して、訳は判らないけれど

みんなが避けて通るようになったりとか

面白がってするんだよねえ


誰も止める奴がいないんだ。勿論、先生も

知ってたか知らなかったかは判らないが

群集心理って怖い、子供と時も大人になっても

常に群集心理が災いをもたらしている


又見て見ぬふりをする連中!!

面白がってやる連中!!


当然、私も気が弱い人間で群集心理で面白がり

その子が近くに来たら避ける行為をしてた


ウチには子供達三人いるのだけど長女の子が

学校内でイジメられていた見たい!!


他人事みたいに書いたけれど、女房も私も判らず

妹が子供達が成人になった時に語ってくれた

お姉ちゃんが、いじめられていたって!!


ウチの家族は沢山皆で遊んだり私も子供達が

どうしたら喜んでくれるか休日はいつも公園に

行ったり、ピクニックに行ったりしてたのだけど

いじめられていたって事が解からなかった!!


でも、こうして書けるのも大事に至らなかった

からなんだけど、私の孫に小学校1年生の子

来年小学校に上がる子がいるのだけど心配で

ならない!!

学校どうやった?と聞かないで

学校の様子をオープンクエッションで上手に

聞きだして見る事が心掛けて、時々孫に

尋ねてる。何とかした学校の様子を知りたいので

孫の親詰り私の子達はは、今の所、どうもない

見たいとは言っているのだけど


現在では、いじめに付いて先生達も充分気を配って

おられるようだけど、それでも増加してるって

いう非常に残念な結果になってしまっている現状


それこそ、いじめは学校で起きている事なので

例えば生徒間でも大いに問題定義をして

いじめ防止委員会何て言う会を各クラス毎に委員を

選任して、その委員の子達が2週間に一回

ミーティングを開き実態調査をおこなったり

対処法を検討したり、当然その中には先生が

同席すると言う。実際にされているかどうか

判らないのですが、個人的な意見として

考えた事を書いて見ました


人気映画『踊る大捜査線』の中で

織田裕二扮する青島刑事が叫んだ

有名なセリフがあります


「事件は会議室で起きてるんじゃない!!

現場で起きてるんだ!」


このセリフを私は思い出しました!!



参考資料

コロナ渦で謙虚になったいじめ

いじめの現状について




2022年3月16日水曜日

俺は高血圧!!

 私は世間で云われる高血圧症である


上が大体160下が95位かな!!

当然世間で云う高血圧症!!

即、病院不安になっ降圧剤処方されました

でも一週間飲んだかな?止めました!!

余り効果なかったし降圧剤に対して悪い情報により

嫌悪感を持っていた為


兎に角この2.3年は病院には行っていないし

至って健康なのだ


そこで持ってもっと強気にさせてくれたのがこの本

高血圧の9割は脚で下がる

アマゾンで本を何となく検索していたら

「高血圧の9割は脚で下がる」の本に目が留まった

最近電子書籍に凝っているって言ったら可笑しいが

買って見るかって思って買って読み始めた結果が


 私は世間で云われる高血圧症である

と言う文面になったのである

勿論下半身の強化は充分納得したのだが、それより私に自信をつけさせた

文面がこれである

「血圧」の意義を考えると降圧剤は全身の細胞に栄養を

送ろうとする力(血圧)を無理に控えようと言うのだから


茨城県の調査でも興味深い結果が出ている。

「160/95mmHg以上の高血圧で有りながら降圧剤を飲んでいない人は

降圧剤を服用して140/90mmHg未満の正常血圧にコントロール

している人より、死亡する全死亡率も、ガン死亡率も低かったと

言うのである

この文章、私にはグサッて突き刺さりましたよ!!


またこうも書かれています

年齢と共に血管が動脈硬化を起こして細くなり血流が悪くなるので

血流が悪い分、心臓が力を入れて全身に血液を送り出している結果

なのです。そう考えると、高齢者の高血圧に対して降圧剤を使って

若者と同じように140/90mmHg未満に抑える必要が本当に

あるのだろうかと言う疑問が湧いてくる


一番私が共鳴した文章がコレだ!!

たとえば、私のクリニックに通って来られる86歳の老婦人は

かなりの高血圧だが、降圧剤を処方されても規則的に服用しないらしく

いつも上がり200~220mmHg、下が100~110mmHgもある

しかし、本人いたってピンピンしていて、とても89歳には見えない


高血圧に対処する【本当のやり方】

すべての高血圧には、血圧が高くなっている【理由】が

必ずある、理由を無視して降圧剤で「高血圧」と言う副次的な症状

だけを治そうとすると、かえって体に弊害が生じる事が少なくない

ってこの本に書かれていました


まあ、それぞれ人の思いは違いますので一概にコレが正解とは

言えないと思いますが私はこれからも降圧剤を飲まないで

下半身をより強化をして何とか血圧を正常と言われる位置に

持って行けたら最高じゃないかと思っています


もしあなたが、この本を読んで見たいと思われたならば


下記をクリックして購入して見ませんか?

高血圧の9割は脚で下がる


石原結實の書籍

体を温めると病気は必ず治る


医者要らずの食べ物事典


朝だけ生姜ダイエット










2022年3月12日土曜日

夜中3回が1回に減った!!


 高齢者ともなるとトイレが近い!!

これは仕方ない事なんだって思っているのだけど

しかし、夜中のトイレは本当に辛い!!


寝る前に水分補給を出来るだけ控えているのだが

実際、夜中3回はトイレに行っていた


私は睡眠を取る方で通常21時には寝るように

しており、朝は5時には目を覚まし、自宅筋トレを

するのが日課なのだが、、

でも夜中3回も起きると多少睡眠不足になるのが辛い



夜中のトイレに行く回数を減らす方法として

何処からの情報か忘れたが、そば殻枕が良い

又夜寝る時に、ふくらはぎを揉むと良い

との事で早速、そば殻枕をメルカリで探して

一番安い勿論新品を手に入れた!!


メルカリに沢山、そば殻枕あって、結構

売れていたなあ??


ふくらはぎの方はうつ伏せになって、ふくらはぎに力を入れ

これを100回、力を入れて寝るようにした結果


何と何とトイレに行く回数が1回になったんです


20時半位に寝ると大体22時に一回行きます

それから朝5時に起きる迄行きません!!

やったあ!!って思いましたよ


コレを続けて4日目位かな?

なんせ、如何にして余り金を掛けずに健康を

維持し続けるかを私のテーマとしているので

これからも自分の身に起こった事を如何に調整していくか



ココで自慢して良いですか?

年齢74歳

掛かり付け病院なし

この3年は病院に行ってはいません

血圧:朝159/91 昼130/80

毎日 自宅筋トレ30分

風邪:30年引いた事は有りません

花粉症:掛かった事も有りません


爺さん自慢でした!!


2022年3月10日木曜日

ついに判った!!病名が・・・・・

私の女房が3週間前から急に食欲が無くなり

仕事も忙しかった為、病院にも行かず

ようやく、仕事もひと段落したようで

病院に行ったのです

民間の掛かり付けの病院で胃カメラとか

血液を採ったりしたのですが

胃の状態として少し胃が荒れてる様子

血液の結果としてはたんぱく質が

可成り不足気味と塩分も同様と言われて

クスリを処方されたのですが、4.5日

クスリを飲んだのだが一向に食欲が戻らす

段々、鬱のような症状も出て来て次女が

違う病院でセカンドオピニオンと言う形で

診てもらおうと言う事で次の病院へ前の病院の

検査結果も持って行き先生に見せた所

直ぐに栄養が悪いなあ??

甲状腺の数値が非常に減少している!!

これは直ぐに処置しないといけない!!

今迄飲んでた薬は捨てて今日出す薬を

飲んでください!!

食べたくない時、無理して食べる必要は有りません!!

出来るだけ自由にして良いです


この薬を飲んで来週再度結果を診ましょうって言ってくれて

そのテキパキとした態度に女房も安心したのか

朝病院に向かった時は、ションボリ我ココにおらずって

感じで出て行ったのですが、帰って来た時は以前のような

元気な表情になっていました

甲状腺が悪いと言う事で私の妹にも話した所

私の妹も同様に7.8年前から甲状腺の治療を定期的な

血液検査しているようで云われた病名が橋本病だとか


「橋本病とは甲状腺に慢性の炎症が起こる病気で

慢性甲状腺炎ともいう甲状腺ののどぼとけの

すぐ下あたりにある重さ10g~20gほどの

小さな臓器で甲状腺ホルモンを作っている。

慢性の炎症のため、この小さな甲状腺が

晴れて来たり、甲状腺ホルモンを作る働きが低下して

甲状腺ホルモンが減って甲状腺機能低下症をおこしたりする」


通常1~4か月には自然に治まりますっと書いていたが、、、、

実際は橋本病になっている友人やその妹も矢張り完璧では無く

特に季節の変わり目に症状が出て来るとの事で定期的血液検査

に行っているようだ


云われている一般的な症状としては

無気力で頭の働きが鈍くなり、忘れっぽく、酷くなると

認知症の原因の一つにもなるらしい。寒がりで皮膚も乾燥して

カサカサになったり、体全体がむくみ、髪も抜け、眠気があり

ボーっとして活動的でなくなると書いていた


ウチの女房の場合は、寒いとは言っていて顔が少しむくんでおり

眠気があり、ボーっとして活動的ではなくなっていた

まあ、人に依って多少違いはあると思うが、、、、


最初の先生はたんぱく質不足、塩分不足。重点的に取りなさい

って云われたのだが本人が気持ちは食べたいのだけど、入らない

と言う事で私と食べろ!!食べないの喧嘩で症状も思わしくなかった


それに比べてセカンドオピニオンの先生は

「無理に食べたくない場合は食べないで良い」と言われて本人も

気持ちが落ち着いたみたいです。薬を飲んで来週又来てください

と言う事で本人も気持ちが楽になったようだ

少しづつだけど、食が増えては来ているようだ

セカンドオピニオンの先生も「甲状腺の数値が減少している」

と言っただけで「橋本病」と言う病名は言われてはないのだけど

友人達や妹は、どうような症状で「橋本病」って言われたと言う事で

自ずと女房もそうじゃないかと判断しただけの事だけど


又このような事も書いて有った!!

「甲状腺機能低下症がある場合は、不足している量の

甲状腺ホルモンを薬として服用します。しかし、

単に足りない分を補充しているだけですので長期間の治療が

必要となります。

薬の効果がでれば、すべての症状は消失し日常生活は

薬を服用しながら運動、仕事、妊娠、授乳など何でもできます。」

とあったので今はこの事に掛けたいと思っております

まあ、兎に角、暖かくなって来てる事だし前向きに進むしかないなあって

思っている



下記に甲状腺の症状と予防法のYouTubeをご紹介致します

橋本病(慢性甲状腺炎)の方は3つの〇〇辞めて3つの〇〇して!(札幌 甲状腺) - YouTube


【肉食は危険!?】甲状腺の病気「バセドウ病・橋本病」の症状と予防法。リスクを下げる食事法も紹介【ヴィーガン・ベジタリアン・地中海食】 - YouTube






2022年3月2日水曜日

花粉症が一日で治った

花粉症が一日で治った!! 

 ウソのような本当の話なのです!! ​​​​​​​​​

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 フラクトオリゴ糖とは、砂糖に果糖が1~数個​ 結び付いた状態で

砂糖に近い、癖のない まろやかな甘さが特徴の健康的な甘味なのです 

 又カロリーは砂糖の半分、何と1グラム当たり2kcal 

 何故??私が今回、このフラクトオリゴ糖を紹介するかと言いますと  

これが何と東京大学名誉教授・小柳津広志氏が 提唱する

驚きのメカニズム花粉症対策を提唱する ​​

「花粉症は1日で治せる」って言うのです!!

​それが「フランクオリゴ糖が摂取のカギ」と言うのです​ 

 日本人のおよそ半数が罹患しているともいわれる花粉症  

今年はスギ・ヒノキ花粉の「大量飛散」が予想されており  

すでに気が重い日々を送っている人は多いですよねえ 

 ​​東京大学名誉教授・小柳津広志氏が言われています​​​  

「私自身、25歳で花粉症を発症し、40年近く症状に  

悩まされてきました。

しかし、アレルギーと腸内細菌の 関係を長年にわたって

研究してきた結果

あるオリゴ糖の 一種を摂ることが、花粉症を根本から

治すことにつながる  という考えに辿り着いたと言うのです

花粉症の正体は“免疫の暴走”によって起きる   

アレルギー性の炎症です。 

 いまある花粉症の薬はすべて、症状を抑えるためのもので  

対症療法にすぎませんが、私が提唱するのは腸内細菌の 働きによって

アレルギーによる炎症そのものを抑えるやり方です。 

 私自身、5年ほど前から実践した結果 一切花粉症の症状が

出なくなりました」  

(以下、カギカッコ内はすべて小柳津氏)

  ​花粉症克服のカギは「フラクトオリゴ糖」​ あると言われているのです 

 フラクトオリゴ糖を摂取すると、それをエサに  

大腸内の酪酸菌が増えます。

酪酸菌が増えると、その働きで Tリンパ球が制御性T細胞(Tレグ細胞)

に分化しTレグ細胞が リンパ液を通じて全身に回り、外敵や異常細胞を

見つけて攻撃する。 

 その結果、炎症自体が治癒されると考えられます。 酪酸菌は

大腸のエネルギー源ですぐに吸収されてなくなってしまいます。

ですから、酪酸菌が増えるためのエサを与え続けることが大切です」 

 人間の体には、細菌やウイルスなどの外敵や体内で発生する  

がん細胞などから身を守る免疫系が備わっている。

 その免疫系の司令塔の働きをするのが Tリンパ球で、Tレグ細胞もその一種。

フラクトオリゴ糖を摂ることで、免疫細胞が 増えることに

着目しているのだ。 花粉症の人が実践した結果 短時間で症状の改善が

みられたこともあるという。  

「10~30gのフラクトオリゴ糖を摂取すると酪酸菌が増え  

5~6時間後にはTレグ細胞が増えて炎症が収まっていきます。

 花粉症に悩んでいるという方にお昼にフラクトオリゴ糖

摂取してもらったところ、夕方に『もう良くなりました!』  

と電話がかかってきたこともあります。  

20年以上花粉症に悩まされていた人でも同様のケースがありました。  

私自身もフラクトオリゴ糖を摂取するようになってから 花粉症の症状が

一切出なくなり花粉症が どういうものか忘れてしまいましたよ」

 現在、薬以外による花粉症の治療法としては、 レーザー手術や

アレルギーの原因物質(アレルゲン)を少しずつ体内に吸収させることで

アレルギー反応を 弱めていく舌下免疫療法などがある。 

「鼻腔の神経を切除する方法は長期間効果がありますが

 かなりの費用がかかります。  

 

より簡単で安価なレーザー照射で鼻腔下の粘膜を 焼く手術が

広く行なわれていますが レーザー治療は

 1シーズンしか効果がありません。  

 

また、舌下免疫療法は治療期間が長くかかるうえ 花粉症が治った患者は2割

症状が改善した人も5割にすぎず 3割は効果が

なかったという報告もあります。 

 では、具体的にフラクトオリゴ糖 どのように摂取すればいいのか?  

 

「酪酸菌を増やすためのフラクトオリゴ糖の摂取量の目安は 

1日10~30gです。

ゴボウなら1~3本、タマネギなら1~3個を 毎日食べる必要があり

実際には野菜だけから摂るのは 現実的ではない。

サプリを活用するほうが効率的でしょう」 

 糖と名がつく以上、「糖質の摂りすぎ」が気がかりだが その懸念は

限定的なものだという。

  フラクトオリゴ糖は大腸で酪酸菌のエサになるだけで、 体が

吸収するわけではない。

他の善玉菌や ビフィズス菌なども増えますが、人体に悪い影響は

考えにくい。 

 

 ただ、酪酸菌が増えるとガスがたくさん出るので おならが出て困ることは

あるかもしれません(笑)」

  ただしサプリを選ぶ際には注意が必要だという。  

「液体で販売されているもののなかには、甘味料が  

たくさん入っているものが多い。

血糖値が上がるので、 中高年の方が頻繁に摂るとかえって悪い影響が   

出てしまいかねません。

 粉末のものにも砂糖がかなり入っている場合があるので

 注意を払うようにしてください。

  精製され、フラクトオリゴ糖の純度が高いものを選びましょう」 腸内細菌は

近年注目度の高い研究テーマだ。 

1000種類以上の菌によって構成される「腸内フローラ」は 様々な疾患、

全身の健康との関連が指摘されている。

 腸内環境の改善には食物繊維の摂取が推奨される印象があるが  

なぜ花粉症にはフラクトオリゴ糖なの❓

「たしかに食物繊維でも酪酸菌は増えますが、 急激に増やせるのが

フラクトオリゴ糖です。   普通の食生活で私たちが摂る

フラクトオリゴ糖は1日1~3g程度。 よほど大量に野菜を

食べる人でなければ効果が 出るほど酪酸菌を増やすのは難しい。

  また、オリゴ糖といっても、大豆のオリゴ糖や ビートオリゴ糖

では酪酸菌は増えないので  誤解しないようにしてください」

「たしかに食物繊維でも酪酸菌は増えますが、急激に

  増やせるのがフラクトオリゴ糖です。 

 普通の食生活で私たちが摂るフラクトオリゴ糖は

1日1~3g程度。 よほど大量に野菜を食べる人でなければ

効果が出るほど酪酸菌を 増やすのは難しい。

また、オリゴ糖といっても、大豆のオリゴ糖やビートオリゴ糖では 

酪酸菌は増えないので誤解しないようにしてください」 

 小柳津氏によれば、フラクトオリゴ糖によって 花粉症以外の改善も

期待できるという 

 「Tレグ細胞以外にも、ウイルスに感染した細胞を 破壊する

キラーT細胞も増えるので、これが全身に行き渡れば

ウイルス感染を防ぐことができる 

 インフルエンザ予防や、口内炎、口唇ヘルペス、帯状疱疹などの改善 

 花粉症以外のアレルギー反応である喘息や

痔の改善も期待できます」 

 花粉症に苦しむ人たちへの救いとなるのか さらなる研究と

メカニズムの解明が待たれる 

※週刊ポスト2022年3月11日号 

 このように書かれておりました!!  

如何でしょうか?

もし貴方が 花粉症で悩んでいるとしたならば 

 試されて見る価値は有ると思いませんか?  

​​​​​​​​  

爺さんの健康ブログ

アメリカの検証結果 マスク別効果

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