2021年2月20日土曜日
バナナジュースってホントに良いか判らない
2021年2月19日金曜日
黒にんにくって凄い
2021年2月16日火曜日
頻尿のお話第二弾
頻尿についてもっと話したいと思った
私も高齢者と呼ばれる年齢になって
今、本当に自分でもホント好きで
健康寿命を延ばそうと自宅運動やら
ウオーキングやらしている
お陰で周りの人からも、「元気やねえ!」
「どうしてそんなに元気なの?」
とか言われるんだけど、確かに自分でも
全く病院も掛かっていない!!
掛ろうと思えば、直ぐにでも掛る事が
出来る。それは血圧の問題がある
世間では高齢者の血圧は135/90かな?
正確に覚えていないが私は年齢+90に
拘って信じているので今殆ど血圧を
測らないのだけど測ると160/95
高血圧患者の部類に入るのだけれども
ガンとして降圧剤をもらいに病院に
行かない!!人は頑固と言うが、かまわない!!
要するに血管を強くすれば良いのだから
だから、血管の状況を半年に一回位は検査
したいとは思っている。これは真剣に!!
話は頻尿に戻るけれど、加齢だから仕方ない!!
そんな馬鹿な事はない!!ナニクソ!!
って思って頻尿を改善する指圧の仕方を
ネットで見つけたのだけれど、、
これが中々のものである
昨日から手で揉むのは疲れるからハンド按摩器
が昔から有ったのでそれを当てて指圧してる
これだと手元にいつも置いていて直ぐにでも
当てられるので大変重宝している
如何に簡単に楽に苦にならずに続けるか
これが良い結果をもたらすのでは?
と信じて疑わない!!
頑固は高齢者の取り柄かも!!
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2021年2月14日日曜日
頻尿かな?
最近、良くトイレに行くんだ!!
夜は大丈夫なんだけど
日中が問題なんだなあ?
今、済んだのに、5分もすると
又行きたくなる!!
友人に聞くと自分も病院に行ったけれど
加齢って言われたって言ってたので
そんなの?って私も病院に行くのを止めた
でも、何とかしたい!!
で、YouTubeで検索して見たら
色々有ったけれど、私には帯に短し
タスキに長しって感じであった
コレで諦める私ではない!!
色々調べた結果、この方法を
1週間為にして見ようって事で
昨日から実地している
その方法と言うのがコレだ
足のくるぶしから指4つ上の星印の内側より
を揉んでやる
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実際、ツボを1日3回1分間ずつ
左足右足押した結果、尿意を感じても
我慢で出来るようになった。自分でも
不思議な感じがしたよ
タマタマ自分に合ったのかも知れないが
嬉しいよ。継続していくと完治するんじゃ
ないかと思うよ
2021年2月4日木曜日
2月3日
2月3日節分の日、今年は2日だったけれど
私に取っ二月三日って特別の日なんだ
だって私の誕生日だからだ
毎年思い出すのが私の生年月日
昭和23年2月3日詰り私が23歳と時
昭和23年2月3日23歳
23歳の時思ったよ。俺の人生で今日と言う日は
一回しかないんだあ!!記憶に残しておこうって
特別に何もしなかたし、お袋に話しても、そうだねえ!!
って感じで感動もなかった。って言うより私が
感じ取れなかったのかも。子供愛が人一倍のお袋
だったから。あれから50年、両親も既に他界
私の今は子供3人、孫5人、夫婦とも病気もお陰で
しないで元気で幸せに生活している
女房も誕生日が2月14日バレンタイン
5つ下だから68歳、結婚記念日は2月11日
建国記念日、何かと2月って私には縁があるんだ
これから何年生きるか判らないが、このまま
幸せが続くといいのだけど、確かにコロナの不安は
あるけれど、心配したって仕方ない
当たり前の事を当たり前にやって、悪い結果が
出たというのならば、それは宿命として受けるよ
こう言った考え方で日々生活してる
勿論、健康オタクと自分で思うほど健康には
気を使っている。これもお陰で病院のお世話にならずに
生活しているので、良いんじゃないかなあ
まあ、こんな今日この頃なんです
あれから2年が過ぎました!!手根管症候群の手術して
手術をしたのが 10月の23日 その後は 三日単位 で傷の状態を見せに 行っているのだけど、当初痛み止めを 貰って飲んだけれど、 余り痛み止めの 効果はなかった。 と言うよりも、どうしても 右利きだから使ってしまうから、その時は 痛くないのだけれど、後から ウズイテ くる そ...
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手術をしたのが 10月の23日 その後は 三日単位 で傷の状態を見せに 行っているのだけど、当初痛み止めを 貰って飲んだけれど、 余り痛み止めの 効果はなかった。 と言うよりも、どうしても 右利きだから使ってしまうから、その時は 痛くないのだけれど、後から ウズイテ くる そ...
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毒蝮三太夫って人 、今の若い方は余り馴染みのない かも知れませんが俳優さんで60年代のウルトラマン ウルトラマンセブンにも出演した方で年齢は84歳 現在も半世紀超えた「 毒蝮三太夫のミュージック プレゼントのパーソナリティ を現在も務められている 凄い人なんです。毒舌で 「じ...
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健康寿命100歳を目指しての一環として始めてるのが バナナジュースなんです。何年も続けている 何年も続けているとホントに効いているのかな? 何て思ったりもする為、時々アレンジしている 今は追加としてトマトジュースを少々加えている バナナも以前日本入れていたが2本に変更 まあ、実際...