2022年6月13日月曜日

私の喘息の治し方!!

「喘息を発症して46年経った」

でもこの3.4年喘息の発作は起こっていません!!

おっと、訂正、そう言えば昨年9月か10月か
 
忘れたが、寒くなったので、それ迄毛布1枚で
 
寝てたので古い古い羽毛布団を引っ張り出して
 
掛けて寝たのが大間違い!!

翌日の朝からゼイゼイが出て、親戚から以前

貰ってた吸入薬が有ったので吸入して3日目
 
位から症状が出なくなったと云う経緯を
 
忘れてました。だから言える事は喘息は
 
完治しない!!油断すると出て来ると言う事です
 
私の場合は、ストレス・ダニ・ダストが原因!!

病院には4年前から行っていません!!喘息以外でも

 喘息で行ってた場合は 気管拡張剤と気管が拡がる
 
薬をもらいに行ってました。嬉しい事に!!

殆ど病院と今の所縁が切れています😊😊

けれども、喘息の症状(ゼイゼイ)がなくなった

訳では有りません。
 
おかしな話ですが笑いすぎますと

ゼイゼイが出ます。又アルコールを少しでも飲むと
 
テキメン直ぐゼイゼイが出ます
 
勿論タバコも駄目です
 
だから幸せな事にタバコ吸わない
 
酒も飲まない 

良く酒好きタバコ好きな人から昔言われましたよ
 
なんが楽しいのかあ??ってね
 
いらん!!お世話やあって言ったもんです!!


私が、あれだけ苦しんできた喘息が出なくなったのは

 誰でも簡単にお金も全く掛からない方法で、おこなった

ある方法にあるのです

私の場合、ゼイゼイヒューヒューはタンが出にくくなる為に

起こるので、タンを出やすくすると良い訳なのです

タンが出る所は喉の付近ですよねえ!!

その為にはのぞ仏の骨の部分と、その下の所に振動を

与えるのです。軽く手の指で叩くのも良いです

今は殆ど、この方法で、叩いています

以前小さな振動する 小型の按摩器がタマタマ有ったので

喉ぼとけの所とその下の部分に常に当てていました


ココの位置にいつも当てて振動を与えていました
その結果、タンが絡んでも出やすくなりました

手の指で軽くトントン叩いても良いのです
私は今は、手の指で軽くトントン叩いています

私の実体験ですが、ストレスは結構大敵なのです
喘息になる人って私もそうですが、気が弱い
心の細い人がなる率が高いのではないかとも
思っています

この状態で腹式呼吸をすれば完璧!!

腹式呼吸をすれば良いと言う事が通用するのです

ここが一番のポイントになると思います
 
この方法は私の毎朝の運動の中に取り込んで
 
朝のルーティンとしてこの何年も運動しておりますので
 
風邪も引きませんし喘息も起こりませんし
 
健康優良爺さんって訳なのです。
 
ハイ!!私も今年2月で74歳になりました
 
健康寿命100歳を目標に日夜楽しく人生を楽しんで
 
おりますよ
 
もし、あなたも喘息持ちならば、一回試されて見れば
 
如何でしょうか?勿論、おこなったからと言って
 
直ぐ効果は出ないですが、喘息の発作が起きる時期
 
ってあるじゃないですか?大体冷える時期ですから
 
一つの方法として参考に出来れば幸いです
 

あくまでも、私の場合の喘息症状緩和の仕方

喘息は夜中朝方と言いますか2時3時にゼイゼイの

発作が出るので、体を冷やさない事が大事です

よって今から夏場ですがクーラーを当たり過ぎない

車のクーラーガンガン掛けて運転するとテキメン

ゼイゼイの発作が出ますのでご注意を!!


















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