2020年6月27日土曜日

歳を取ったなあって思う事3

船津俊介さんの健康5箇条を見て

これだあ!!って思ったねえ

感銘したよ!!


私の性格は喜怒哀楽が強く出るので

気持に表れたんだねえ

5つのセルフフィーリング

健康・長寿になる為のお金は必要ない

1.小食 理想は腹4分目

2.菜食 セミベジタリアン

3.筋トレ(アイソメタリックス)

4.長息(ロングプレス)

5.笑い


東洋医学では:小食=長寿  長息=長命

病院に頼るな自分に頼れ!!


一つずつ解説するとこうだ!!

1.小食って言うのは良く腹8分目って云うだろう?

年取ってくると腹4分目位が丁度良いってことだ

私の今の一日の食事のサイクルを言うとだなあ

朝はミキサーにバナナ小3本、豆乳、アマニオイル

オリゴ糖、ねり生姜を入れ私はジョッキーのような

カップに2杯これで朝食終わり昼食はナシ夕食は

普通にご飯と野菜中心、豆腐とか納豆、夕食済むと

ジョッキーのようなカップでコーヒーに蜂蜜少々

少量のお菓子。まあ、こんな状況かな!!

これで1小食2菜食の解釈は終わり次に

3.筋トレだけどコレも(アイソメタリックス)

と言って瞬間に力を入れるやり方なんだ

聞いた事ないかい?船津さんは5秒って言ってるが

私は10秒してるよ。詰り10秒間最大の力を入れる

って事だなあ。毎朝、朝食の前にこの運動とその他

の運動を大体20分掛けて毎日やっているよ

ココ迄聞いてどう?病気になる訳ないだろう?

って自信を持って日々やってんだ!!

4.長息(ロングプレス)だけど私は喘息持ちって

言う事を以前書いたが常に心掛けているのは

腹式呼吸のロングプレスだねえ口から吐き切って

鼻から吸い込む一杯吸い込んで5秒位に停めて

又吐き切る、これを5回やっている

最後に5.笑いだねえ!!これも喜怒哀楽の関係上

大笑いするよ。テレビやYouTube見ても笑ってる

YouTubeの島田紳助の今迄のテレビ番組とか最高に

おもろいよ。正直これは、あくまでも個人的見解で

若い人達にお笑いはおもろない!!若い子達が笑って

るのを見て、何が面白いんやろうか?って思うなあ

私が面白いと思うのはサンドイッチマンクラスの年代より

上の人達だねえ、自分でも自覚してる笑う事って本当に

良いと思うねえ。ちなみに私は昔から余りストレスを

感じた箏がないんだ!!何故だか判るかな?

喜怒哀楽が激しいからなんです!!

本日はココ迄

2020年6月26日金曜日

歳を取ったなあって思う事2

私は今72歳良く言われるのが元気やねえ!!

私の目標は健康寿命00歳

何故このような設定をしたかと言いますと

単純!!今が楽しいのでこれをづっと続けたい

ただそれだけなんです。この2年は全く病院に

掛っておりません!!どこも悪くないからです

元々喘息を持っていますが、今殆ど出ておりません

身長163cm 体重60.5kg

3年前は体重が68kg有りました

本当はモット痩せたいのです理想は53kg

これは私が23歳の時の体重なのですが

年取って余りにも痩せると何か醜いよ

って友達から言われました、今位の体重がベストだとも

私が痩せないといけないと思ったのは超えてると体力が

無いと言う事なのです68kg有った時は家では買い物を

週1回スーパーに買い出しに行くのです両手一杯に買い物袋

を持って背中にもう一つバックを背負って家がアパートの2階なので

その迄持って上がるだけで、もうくたくたです

所がここ最近は体重もかなり減ったので3つの買い物袋2階にもって

上がる時もスイスイと楽に歩けます。これだけ違うのです

このパワーは何処から来てるのでしょうか?

それは毎朝の運動に有るのと食事が影響しているのだと

思います。私は常に貪欲に情報のアンテナを上げているのですが

ネットサーフィンをしていたらある人物に当たったんです

それは船津俊介さんです。彼の動画をYouTubeで見て

私も是非実行して見たい。これが私を100歳迄生かす方法

なのではないかって思ったのです

歳を取ったなあって思う事1

正直「死」に付いて考えだしました


要するに後何年生きるのだろうか?

別に不幸せとか難題が発生したとか

言う訳ではないのだが「死」への

恐怖が脳裏に浮かぶようになった

そこで人間は絶対生まれたら死ぬ


のが当たり前の事!!だったら

どんなことしても長生きして健康寿命

を伸ばしたい、自分の趣味である

パソコンや音楽を聴いたり映画を見たり

今の自由を謳歌した生活を続けて残り

何年有るか判らない人生を楽しみたい

と思ったわけなのです。ココ迄の

考えて至った時間はホンと短かった

生活でしょうか?思いついたら直ぐ

行動ってやつです

さあ、どうしょう!!って事で

困った時にYouTubeですよ

2020年6月25日木曜日

日本の喘息の患者数は450万人で、小児の6%、成人の3%が気管支喘息!!

「喘息を発症して46年経った今」

このようなタイトルで書きたいと思います

ハッキリ言って残念ですが喘息は完治

致しません!!症状は弱くなります

現在は私は喘息で病院は2年前から

行っていません。病院には何しに行くか

と言いますと、気管拡張剤と気管が拡がる

薬をもらいに行ってましたが、今は

もらう必要がないので行っていません

喘息以外でも、どこも悪い所がないので

殆ど病院と今の所縁が切れています😊😊

けれども、喘息の症状(ゼイゼイ)がなくなった

訳では有りません。おかしな話ですが笑いすぎますと

ゼイゼイが出ます。しかし、直ぐ治まります

腹式呼吸をするからです。良く言いますでしょう?

発作が出たら腹式呼吸をしたら良いよって

簡単にも収まりませんよ。ゼイゼイが出る所って

どこですか?そうです、喉ぼとけの所の下から

ですよねえ。タンが出にくくなるから絡んで

ゼイゼイが出るのです。タンが出るようにすれば

良いのですのです。その為にはのぞ仏の骨の部分と

その下の所に振動を与えるのです

私は今はしていませんが、以前小さな振動する

小型の按摩器がタマタマ有ったので喉ぼとけの

所とその下の部分に常に当てていました

ココの位置にいつも当てて振動を与えていました

その結果、タンが絡んでも出やすくなりました

この状態で腹式呼吸をすれば完璧!!

腹式呼吸をすれば良いと言う事が通用するのです

ここが一番のポイントになると思います

私の場合ですがアルコールは駄目ですねえ

気管が狭くなります。飲み会とかでどうしても飲まないと

イケない時には、飲む前に気管拡張剤を使用して

臨んでいましたねえ。まあ私は元々酒が弱いので

普段から殆ど飲みませんので良いのですが

当然、タバコも駄目です。昔は吸っていましたが

喘息になって辞めてしまいましたって格好良く

書いてますが、全く咳き込んで吸えなかった

って言うのが現実です。だから26歳から煙草を

辞めてしまいましたよ

あくまでも、私の場合の喘息症状緩和の仕方

喘息は夜中朝方と言いますか2時3時にゼイゼイの

発作が出るので、体を冷やさない事が大事です

よって今から夏場ですがクーラーを当たり過ぎない

車のクーラーガンガン掛けて運転するとテキメン

ゼイゼイの発作が出ますのでご注意を!!

今の私はこの事に充分意識して生活しています

その他は至って健康!!健康で有るべき事も

おこなっていますしね













2020年6月17日水曜日

私の健康法2

私の性格は本当に打たれ弱い性格

人から何か言われるとシュンとなり

いつ迄も気にするタイプ!!

喜怒哀楽が激しい、顔に直ぐ出るタイプ

若い時、ストレスで喘息になったり

楽しい時は滅茶苦茶騒ぎ怒った時は激情

根性だけは何だか有ったねえ

私は高校卒だけど大学出に負けて堪るかあ

って気はいつも持っていたなあ

人生振り返って見ても良く72年も生きて来たなあ

って思うよ。昔、島倉千代子さんが「人生色々」

って歌を歌っていたけれど、人それぞれが

人生の主役なんだから、もっと自覚を持って

生活をして欲しいと思うよ

今、苦労してても明日は必ず来るよ

私は今迄生きて来て、そう感じるなあ

何でもそうだけど良い時ばかりは続かない

又当然悪い時ばかりは続かないなんだよ

だから何が言いたいかって何でも続かないんだよ

って事を伝えたいなあ

ふと思うのが政府が外国の観光客を何年迄に600万人

呼び込もうって計画してたのを皆知ってるよねえ

今どうよお!!

こんな事になるって誰も思ってなかったよなあ

まさか、こんな風になるとは思わなかったよなあ

これば現実なんだよ





2020年6月16日火曜日

私の健康法1

私の健康法に付いて書いて行こうと思う

私1948年良く言われる団塊の世代

結論から言うと今一番幸せを感じている

当然、健康だからだ!! ストレスなし!!

70歳から年金生活に入り一番最高に思った事は

明日から仕事に行かなくて良いって事

だからと言って仕事を嫌っていたのではない!!

仕事も一生懸命やって来た。何が最高って

今日から自分の好きなように誰にも束縛される

わけでもないし、自分の思いように出来る

これじゃないかなあって。一週間の内

一番好きな日は日曜日!!何故かって?

会社勤めの時は、明日月曜日行きたくないなあ

って思っても行かなければいけなかた当然だけど

それが無くなったのだから!!良く退職した人が

家で何もする事がなくテレビばかり見てるって

言う人がいるけれど。私は自分が興味のある事に

ドンドン、トライしてるので毎日が楽しいんだ

今回のコロナで自粛になった時、特に芸能人の

テレビを見てると何もする事がないので、どうとか

こうとか言ってる芸能人が多かったけれど

あれと同様な事が一般の人にも起こってるのが現実だねえ








2020年6月7日日曜日

昔取った杵柄続編4

みんな見てる前でロールプレーニング

をして後で皆とディスカッションをするんだけど

本番じゃないので結構上手くいくのだが

本番はこっちが思い描いているような回答が

来ないんだ?あれええ!!焦るんだよなあ

どんな優秀な営業マンでも最初は色々な

ドジな事をしているよ。失敗を山程している

大事なのは失敗しても次はどうしよう!!

こうしよう!!って思う事が肝心なんだ

今、営業で悩んでいる人が居たならばって

大体悩んでいる人ばかりと思うが、自分を

信じて次の発想、次の発想と、良く昔

「P・D・C・A]と言う言葉知ってるかな?

P:PLAN計画 D:DO実行 C:CHECK検証

最後にA:ACTION活動要するに

案を練って営業活動をして結果を検証し

上手くいったのか上手くいかなかったのか

を見て上手く言ったら継続し上手くいかなかったら

又案を練り直して又営業に掛ける

このPDCAサイクルを回した営業活動をすれば

直ぐには結果は出ないにせよ、必ず結果が出る

と言う事を最後に述べたいと思います

根気と根性が有れば営業は成功します

2020年6月6日土曜日

昔取った杵柄続編3

外資系の会社を受験したり入社した場合は

絶対必要なのは英語だねえ

痛切に感じたよ。だって通訳を介して

聞いても国会答弁見たいに辻褄が

合わない事って往々にして有ったから

この質問で返って来た解答が何でこれなん?

って事だな。まあ、話を営業活動に戻そうか

営業って前にも云ったがベラベラ喋れば

良いって問題ではないんだ。どれだけ

相手に話してもらい聞いてあげるかなんだ

どうしたら相手から話を聞きだすか?

良く研修センターでロールプレーニング

したよ。ロールプレーニングって解るかな?

お客と営業マンに分かれて営業する事なんだ

けれども、みんな見てる前でロールプレーニング

をして後で皆とディスカッションをするんだけど

続きは明日

2020年6月5日金曜日

昔取った杵柄続編2

営業本部長になったって

云っても中小企業だから

話を戻すが営業種目の中で

電気ドリルと鋲打ち銃って

有っただろう?鋲打ち銃って

聞きなれない言葉だと思うが

コンクリートに釘を火薬を使って

打ち込む道具なんだ。ご存知の

通り、銃だから警察に申請して

使いますよって届けなければ

ならないのだ。許可が下りる迄

3週間は係るんだ。申請人の人物

身辺調査だから結構時間が係る

猟銃とかの申請と全く同じなんだ

で、許可が下りると今度は火薬

の申請なんだ。火薬取り締まり法

と言うのが有ってこれは役所に

火薬使いますよって言う申請をして

これは早く1週間位で降りたかなあ

余り記憶が定かではないが

銃も火薬も全部許可が下りた時点で

いよいよ鋲打ち銃が使える訳だ

勿論売り上げも、その時点で計上

出来る訳だ。大体使う業種は防水屋

軽天下地屋、建築屋が主だったなあ

当然我々販売する側も銃と火薬の申請

を各営業マンが申請して許可をもらって

置く必要がある訳だけど、入社して

使用期間が過ぎた3か月後に申請と言う

段取りだったなあ

一般に人は銃とか扱う事が無いけれど

営業マン時代何か銃を扱えるって

嬉しかったよ

男だったら判るだろう?

客の前でも大きな鉄の六角ナット

に鋲打ち銃で撃ち抜いてアピール

するだわけだ。電気ドリルの場合は

ミカゲ石(墓石)にドリルで穴を

あける訳だ。両方共このような事

デモンストレーションをお客の前で

行なっていき、その反応でお客との

話に入る訳だけど。なんせ、外国製

だから金額が高いわけよ。

電気ドリルなんかは国産の3倍はしてた

鋲打ち銃に関しては全て外国産だから

比較は外国産の鋲打ち銃との差だけれども

そんなに差はなかったなあ

のちに鋲打ち銃は矢張り許可制のもあるが

危険と言う事で需要が落ちて来て、今では

殆ど使われてないのではないかな?エア銃

に替わっているようだけれども

営業活動に戻ろうか?営業は人間売りだと

云ったけれど、どれだけ顧客の困った事を

引き出せるかって事だろう?ニーズの聞きだしだね

だから此方から一方的に話すのは最低なんだ

如何にして聞き上手になるかだよね

その点、我々の営業はデモンストレーション

だったから、デモンストレーション終わった時

の顧客の反応で応対すればいいんだ

問題はデモンストレーションをやらして

くれるかだ!!だから私の決め言葉は

「1分で良いから見るだけ見てください

終わったら引き揚げますので」

どこの会社に飛び込んでも最初の言葉は

この言葉だってねえ。

訪問販売の営業を家庭・会社に掛ける場合

数字で示す事が良いと思う。でも大概は

「忙しいとか持って入るとか買う予定ない」

言われるのが多いが、10軒回って1軒

見てくれたら良い方じゃないかな?

それに「へこたれず」って事が肝心なんだ

今じゃ有名になった掃除機!!

ダイソンの掃除機も同じだねえ

ダイソンの最初は営業マンが1軒1軒

家庭を回ってデモンストレーションを

して回ったんだ。それが今じゃあ

掃除機と言えばダイソンになっただろう?

国産品の掃除機が沢山有ったにも関わらず

売れたんだから、何故だか解かるかね

国産品よりメリットが有ったからなんだ

同じようにケルフィア(高圧洗浄機)も

そんだねえ!!矢張り、忍耐強く

商品に自信を持ってデモンストレーションを >

する事で良さが分かってくれるんだ!!

忍耐忍耐、そのと人間味だと思う

そう云う私が居た外資系の会社も

スイスとオーストリアの間の

リヒテンシュタイン公国の中のシャーン

と言う市の会社なんだ!!マーチンさん

と言う人が興した会社!!敢えて名前は

伏せとくが、工事業者の間では

知らない人はいないよ

日本に来て何十年、私が23年間居て

退社して24年だから50年いわんだろう

タダ多国籍企業だから殆どPRにお金を

掛けないから工事人相手だから

ダイソンやケルフィアのように個人相手

ではないので大々的に宣伝しても採算が

取れないのだと思う

余談だけどケルフィアの社長は元々

私が元外資系にいた会社から引き抜かれて

ケルフィアの社長の座に就いた人だから

彼も社長歴長いなあ設立当時からだから

大した人物だと思う

外資系は特に数字オンリーだから

今はどうか判らないが、余り変わらないと

思うけれども

この続きは又明日にしようか








2020年6月4日木曜日

昔取った杵柄(続編(1)

「今死んでも良いわあ」って 

 良い意味の感動の気持だが 営業活動

の醍醐味ってこれを 味わえたら

一人前ではないか なあって思っている

 営業経験の中で思えるのは 私の

営業商品は電気ドリル と鋲打ち銃

だったのだけど 良く言われる営業とは

自分を 買ってもらうんだ商品は 

あくまでもでも媒体に過ぎないって

 聞いた事ないかい? 

 正にそうなんだ、顧客に 

 「お前だから買ったんだ」 って

言われるのは大体売上げ トップの人に

多く見られる 傾向じゃないだろうか 

 自慢じゃないが私も一営業マン から

最終、営業本部長迄 役が上がった

人間だから自信を持って言える

2020年6月3日水曜日

昔取った杵柄

昔取った杵柄って言う言葉は

杵柄(きねづか)って読むのだ

けれども 今じゃ 中々使われない言葉

と なって来ておりますが意味は 

「若い時に身に付けた腕前 又は技能」

と言う意味なんだけど

私も実はあるんだ、免許はないんだ

けれども溶接、主に薄物のステンレス

の研磨と溶接なんだけれども

大学受験に2回失敗して19歳の時に

親戚の紹介で家族的な会社に入った

所がステンレスの研磨と溶接の会社

だったと言う事なのです

5年位勤めたかなあ、こう云う技能

って言うか、僅か5年だけど体が

覚えているんだなあ!!不思議な

もので。この経験が30年後に

役だったんだ。勿論ステンレスの

会社を辞めて2年間はアルバイト的

な事はしてたが、何と何と、これも

人のツテで販売会社に就職する

ようになんたんだ。しかも外資系

の会社なんだ。先程の研磨と溶接

の技能に依って救われたのは

この外資系を辞めた3年後

なんだけれどもね。54歳からだ

話を戻すけれども、親戚から

良く言われたよ、「口下手な

あんたが、よう営業なんて

やれてるねえ!!」そう確かに

話す事が苦手な私に営業が出来た

って思わなかった。なんで営業職

を選んだのかって?営業職しか

その当時就職先が無かったんだ!!

だって普通高校を卒業して大学に

イケなかった私が就職するとなれば

工場勤務位でしょう?しかも大手

は無理で中小の特に小規模の会社

しかないから、その工場も仕事が

なかったので、それこそ仕方なく

営業職に就いたってわけなんだ

幸いな事に、この会社はベラベラ

離さないで良いんだ!!

道具を持ち込んで顧客の前で

実演して回るんで道具が営業を

してくれるので私でも出来た

と言っても過言ではないと思う

言うなれば物売り営業って

実演して、なんぼとも云える

実演する数で数字に影響を

及ぼすのが、この会社の

物売り営業なのだ。何を販売して

いる会社だったかと言うと

外国製の電動工具を販売している

電動工具と言っても色々有るが

主に私が働ていた当時は

電気ドリルと鋲打ち銃が中心だった

対象客は工事屋さん詰り電気屋

水道屋、建築屋、看板屋、防水屋

これらの業種の方々に実演して

まわるのだ。この方々の職場は

殆どが現場作業だから工事現場に

飛び込んだり、夕方の帰宅時

6時半位に事務所や自宅に訪問

して実演して回る訳だ

この会社に23年間勤務したなあ

正直、数字の上がっている時は

お殿様気分で凄く楽しい

しかし、数字が下がる時は本当に

地獄の苦しみ!!ホント天国と地獄

特に私が勤めたこの外資系の会社は

例え話だが、馬はニンジンが好きだと

誰もが知っているでしょう?

我々の前に上司が常に人参を出して

これが欲しくないのかあ!!

って感じで我々のモチベーションを

上げていたなあ。人参がお金だったり

海外研修旅行だったり、商品だったり

上司も良く考えているよ、だって

我々が欲しいって言うものを出してくる

んだもの。だから歯を食いしばって

取りにいったもんだ!!

色々な営業体験をしてきたが

「今死んでも良いわあ!!」

これは悪い意味では無く、苦労して

商談が決まった時!!とか難しかった

売り上げが達成した時!!

感動し過ぎてし過ぎて

「今、死んでも良いわあ!!」って気分に

何度も味わったよ

続きは次回に又お話したいと思います








団地内ケンカ勃発

  自分の顔を出す訳いかないで無料の写真を代わりに貼ったのだけど この年になって大人げない喧嘩をしてしまった!! 喧嘩と言っても口喧嘩だけどね 内容はこうだ!!駐車場への止め方の問題なんだ 管理組合からも以前から車を止める時に白線の 大体真ん中に停めてくれって言われているんだ 隣...